Quem é que nunca teve cãibras nos pés? São um problemas vulgar mas mesmo assim merecem alguns cuidados para reduzir o seu efeito. 

Eis um excerto sobre o assunto retirado do livro "O livro da boa saúde":

"Para as reduzir ao mínimo, dobre os dedos dos pés e flita estes várias vezes ao dia. Massajar os pés depois de cada sessão de exercício ou friccioná-los sobre um rolo ou uma bola pode aliviar os músculos doridos e evitar que fiquem hirtos. No entanto, se sentir uma dor aguda ou latejante ou observar vermelhidão ou inchaço, o músculo pode ter sofrido uma distensão. Na medida do possível, não faça peso sobre o pé afetado, aplique gelo durante 15-20 minutos várias vezes ao dia e consulte o médico caso não sinta quaisquer melhoras no espaço de poucos dias." 

É claro que, apesar de serem um problema comum, se forem muito frequentes, talvez o melhor seja de facto consultar o médico para analisar a origem.