Uma planta que se destaca pelas suas propriedades fitoterapêuticas, usada medicinalmente desde a Grécia antiga. Existem 3 espécies: a tanchagem maior, a menor e a média. Todas elas contêm uma grande quantidade de mucilagens que lhes conferem propriedades emoliantes, expetorantes, antitússicas e béquinas. Podem ser usadas em casos de afecções respiratórias, boca e garganta, digestivas. Pode ser aplicada em caso de hemorroidas, picadas de insetos e em muitos outros casos. A (...)

    Esta publicação foi inspirada no maravilhoso dia de sol que está hoje. Apesar de serem necessários alguns cuidados a ter com o sol, nomeadamente hidratação e proteger a pele, existem também muito benefícios. Eis 5: 1- Os raios solares são um verdadeiro antídoto para a depressão e para ansiedade; 2- Ativa a circulação sanguínea; 3- Promove a síntese de vitamina D na pele, que favorece a fixação de cálcio nos ossos e dentes; 4- Aumenta a concentração de (...)

Apenas uma frase para vos motivar a cuidar de vocês mesmos: Priorizar a nossa saúde fisica e mental, não é egoísmo.