Um estudo publicado nos Estados Unidos diz que se um telespectador se alimentasse só dos produtos anunciados na televisão, ingeriria vinte e cinco vezes mais açúcar do que a recomendação diária e vinte vezes mais gordura, contra apenas quarenta por cento dos valores sugeridos para a quantidade de legumes e vinte e sete por cento de frutas. O resultado seria carências de ferro, vitaminas A, E e D, além de fósforo e magnésio. In Vida e Saúde

  O Óleo de coco é Bactericida, antifúngico natural, tem um elevado poder hidratante e também serve para cozinhar. É um super alimento, muito versátil. Veja em baixo 4 formas de usar o óleo de coco: 1- Auxílio na depilação - Em vez do creme de barbear/depilar. 2 - Para acalmar e suavizar mãos secas - Espalhar o óleo nas mãos e deixar secar durante 15 minutos, ir abanando de vez em quando. Façam este ritual com tempo para que o efeito se sinta. 3 - Como desodorizante- O (...)

  Estamos na altura das cerejas, deste fruto maravilhoso que se pode aproveitar na sua totalidade. Comemos o fruto e com os caroços podemos fazer almofadas que depois de aquecidas no micro ondas se podem colocar no corpo como forma de relaxante muscular. E depois sobram os pés das cerejas com os quais se pode fazer chá! Sabem quais são os benefícios do chá de pés de cereja? Vejamos: - Tratamento de cistites, - Problemas do trato urinário, - Tem um efeito laxativo, - E também (...)

  Prevenir e tratar a doença com recurso a plantas medicinais é o objetivo da naturopatia. Hoje vamos falar da equinácea.  São usadas várias partes da planta, como preparado seco ou fresco, para fazer infusões, sumos, extratos, cápsulas ou comprimidos, e preparações para aplicação na pele, em feridas e outros problemas de pele. Existem nove espécies de equinácea contudo, as mais vulgarmente utilizadas, são a Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia e Echinacea pallida A (...)

    A batata doce é um tubérculo delicioso. Apesar de ser mais calórico do que a batata comum por conter mais açúcar, tem mais fibra sendo composta essencialmente por fibra solúvel, que confere saciedade e atrasa a absorção dos açúcares. Tem também um elevado teor em vitaminas, dá maior resistência a infeções e estimula a produção de melanina na pele.  Confira em baixo uma sugestão de receita: Sugestão de receita Sopa de chuchu e batata doce Ingredientes: 2 chuchus (...)

  A rigidez nas articulações costuma estar relacionada a um dos tipos de artrite que qualquer pessoa pode desenvolver durante sua vida.   Existem vários remédios naturais que atuam como complemento para aliviar este tipo de dor e as demais relacionadas a estas inflamações. Vou compartilhar soluções caseiras para lidar com este tipo de transtorno: 1. Cenoura A cenoura conta com uma ação anti-inflamatória muito poderosa que protege as artérias e diminui a dor. Além (...)

    Esta publicação foi inspirada no maravilhoso dia de sol que está hoje. Apesar de serem necessários alguns cuidados a ter com o sol, nomeadamente hidratação e proteger a pele, existem também muito benefícios. Eis 5: 1- Os raios solares são um verdadeiro antídoto para a depressão e para ansiedade; 2- Ativa a circulação sanguínea; 3- Promove a síntese de vitamina D na pele, que favorece a fixação de cálcio nos ossos e dentes; 4- Aumenta a concentração de (...)

  Acordar a meio da noite é uma coisa normal, se isso acontecer raramente. Mas acordar num determinado horário frequentemente a cada noite/madrugada: isso é normal ou o nosso corpo está a tentar dizer-nos algo? O relógio biológico da tradicional medicina chinesa pode responder a essa questão. A medicina chinesa acredita que cada órgão tenha o seu próprio relógio, ou seja, uma hora em que ele está no seu máximo de funcionalidade. Assim, é em uma hora específica que a (...)

  A seguir confira alguns hábitos prejudiciais aos nossos rins. A naturopatia foca-se na prevenção da doença por isso é fundamental estarmos informados pois é melhor prevenir uma doença do que depois ter que trata-la.  Vamos a eles: 1) Falta de sono À noite é quando o tecido renal é revitalizado, então, se você não dormir o suficiente, esse processo não será completamente feito. 2) Alcool e tabaco Esses maus hábitos prejudicam a função renal, porque os rins não (...)

  A maioria das pessoas já se apercebeu que aquilo que come pode influenciar a sua saúde quer física quer mental e seguindo o raciocino, há alguns alimentos que podem contribuir para o desenvolvimento de algumas doenças. Hoje falamos de alimentos que podem provocar cancro.  1. Alimentos curados e defumadosNitritos e nitratos são utilizados para evitar que os alimentos se deteriorem. Mas quando cozidos eles se transformam em compostos N-nitroso que estão associados com um risco (...)