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Primula Veris

Primula Veris

Já pensaram positivo hoje?

31.05.19, Primula Veris
  "Somos o que pensamos" ouve-se dizer e não deixa de ser verdade. Se alimentarmos apenas a nossa mente com pensamentos negativos, certamente que tal irá influenciar a maneira como vemos o mundo e interagimos. Mas são os pensamentos negativos realmente maus? Talvez seja tudo uma questão de equilíbrio porque até o stress é importante na nossa vida pois ajudamos a identificar riscos. O problema é quando nos proporcionamos a demasiado stress e negatividade. Temos também de (...)

O que é serotonina?

14.05.19, Primula Veris
  A serotonina é um neurotransmissor que ajuda a equilibrar o humor e padrões de pensamento. Acredita-se que dá um impulso benéfico para a nossa regulação do humor, vida amorosa, apetite, sono, memória, aprendizagem e temperatura. Aqui estão algumas maneiras naturais e seguras de impulsionar seus níveis diários de serotonina. Tenha em mente que o stress e cortisol, um produto químico relacionado ao stress, inibe a produção de serotonina e outros produtos químicos (...)