A naturopatia foca-se muito no poder da natureza para curar ou prevenir doenças. É um conceito maravilhoso que está profundamente ligado aos benefícios das plantas. Não seria maravilhoso termos as plantas que ajudam positivamente o nosso corpo e mente em casa? O problema muitas vezes é a falta de espaço mas hoje apresento-vos uma possível solução: jardins verticais! Plantar verticalmente. É uma ideia fabulosa e pode ser usada tanto com plantas decorativas como aromáticas e (...)

  Estamos na altura das cerejas, deste fruto maravilhoso que se pode aproveitar na sua totalidade. Comemos o fruto e com os caroços podemos fazer almofadas que depois de aquecidas no micro ondas se podem colocar no corpo como forma de relaxante muscular. E depois sobram os pés das cerejas com os quais se pode fazer chá! Sabem quais são os benefícios do chá de pés de cereja? Vejamos: - Tratamento de cistites, - Problemas do trato urinário, - Tem um efeito laxativo, - E também (...)

  A Primavera é uma altura do ano maravilhosa pois a paisagem fica repleta de cores e cheiros, a natureza desperta depois do longo Inverno. No entanto, a Primavera pode ser um verdadeiro inferno para aqueles que sofrem com alergias.   Eis algumas dicas fornecidas pelo serviço nacional de saúde para nos protegermos das alergias:    Feche a janelasSe sofre de alergias de Primavera, mantenha as janelas e portas de casa fechadas, principalmente nos dias em que a concentração de (...)

  A Primavera é uma bonita época do ano no entanto as bruscas mudanças de temperatura podem afetar-nos com uma gripe ou resfriado.   Eis alguns alimentos para nos ajudarem a manter saudáveis nesta fase:   - Vitamina C – Frutas como o abacaxi, caju, morangos, tangerinas, laranjas e limão aumentam a imunidade do nosso corpo e possuem ação antioxidante. - Vitamina B – Lentilhas, arroz integral, gengibre, germe de trigo, banana, abacate, galinha e nozes. -Zinco – Faz parte das (...)