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Primula Veris

Primula Veris

Viu na televisão? Atenção!

23.06.19, Primula Veris
  Um estudo publicado nos Estados Unidos diz que se um telespectador se alimentasse só dos produtos anunciados na televisão, ingeriria vinte e cinco vezes mais açúcar do que a recomendação diária e vinte vezes mais gordura, contra apenas quarenta por cento dos valores sugeridos para a quantidade de legumes e vinte e sete por cento de frutas. O resultado seria carências de ferro, vitaminas A, E e D, além de fósforo e magnésio. In Vida e Saúde

Sobre a tanchagem

19.06.19, Primula Veris
  Uma planta que se destaca pelas suas propriedades fitoterapêuticas, usada medicinalmente desde a Grécia antiga. Existem 3 espécies: a tanchagem maior, a menor e a média. Todas elas contêm uma grande quantidade de mucilagens que lhes conferem propriedades emoliantes, expetorantes, antitússicas e béquinas. Podem ser usadas em casos de afecções respiratórias, boca e garganta, digestivas. Pode ser aplicada em caso de hemorroidas, picadas de insetos e em muitos outros casos. A (...)

Será síndrome do escaleno?

17.06.19, Primula Veris
  Quando somos atingidos por uma dor no peito que irradia para o braço esquerdo e face lateral esquerda do pescoço é normal pensarmos que, perante este quadro clínico, poderemos estar perante um enfarte agudo do miocárdio (EAM). Mas a questão que se coloca é que alguns doentes que exibem estes sintomas vão às urgências e saem de lá com a noticia de que o coração está saudável e não existe nenhum processo de enfarte em curso. No entanto, a sensação repete-se. Aqui entra (...)

Limão, por favor!

16.06.19, Primula Veris
    Tudo o que comemos reflete-se no corpo e os problemas típicos da alimentação, o consumo excessivo de embalados, enlatados, refinados, processados e açucares produzem um efeito acidificante no organismo. Sendo o sangue, idealmente, um meio alcalino, o melhor seria que consumíssemos alimentos que colaborassem neste sentido, ou seja, alimentos alcalinos. Existe uma longa lista de alimentos alcalinos mas hoje vamos focar-nos no limão. "Os limões são uns dos alimentos com mais (...)

5 maus hábitos alimentares

12.06.19, Primula Veris
  Mesmo tendo atenção à alimentação todos acabamos por ter alguns maus hábitos alimentares. Talvez alguns venham desde a infância, outros desenvolvemos em adultos por preguiça, falta de tempo ou de conhecimentos. Hoje menciono 5 maus hábitos alimentares. O primeiro passo para uma alimentação mais saudável é ter consciência dos nossos maus hábitos.   1- Saltar refeições/Ficar muito tempo sem comer; 2- Beber refrigerantes; 3 - Beber pouca água; 4 - Comer muito antes de dormir; (...)

Já usaram óleos essenciais?

10.06.19, Primula Veris
  Já alguma vez usaram óleos essenciais? A aromaterapia é uma área muito interessante cujo objetivo é provocar uma resposta do nosso organismo no sentido de promover o seu equilíbrio e bem-estar e, em alguns casos, tentar melhorar a nossa saúde. Cada óleo essencial tem características próprias e um aroma particular. Existe uma grande variedade de óleos essenciais. Contudo, há cerca de vinte a trinta tipos que podemos considerar mais utilizados. De entre estes últimos e, (...)

Não sabem como cozinhar chouriço de soja? Aqui está uma dica!

09.06.19, Primula Veris
Já olharam para os chouriços vegetarianos e ficaram curiosos com o seu sabor mas acabaram por não comprar por não saberem como o cozinhar? Há muitas receitas deliciosas, fáceis e vegans que podemos fazer com este ingrediente. Vejam em baixo uma sugestão de receita:   Ingredientes - 300 gr de favas descascadas, - ½ chouriço de soja, - 1 cebola picada, - 2 dentes de alho picados, - 1 colher de chá de pasta de pimento, - 2 colheres de sopa de polpa de tomate, - ½ colher de (...)

Óleo de coco para pele saudável e não só!

06.06.19, Primula Veris
  O Óleo de coco é Bactericida, antifúngico natural, tem um elevado poder hidratante e também serve para cozinhar. É um super alimento, muito versátil. Veja em baixo 4 formas de usar o óleo de coco: 1- Auxílio na depilação - Em vez do creme de barbear/depilar. 2 - Para acalmar e suavizar mãos secas - Espalhar o óleo nas mãos e deixar secar durante 15 minutos, ir abanando de vez em quando. Façam este ritual com tempo para que o efeito se sinta. 3 - Como desodorizante - O (...)

O que é a auriculoterapia?

05.06.19, Primula Veris
  A auriculoterapia é uma terapia natural que consiste na estimulação de pontos nas orelhas, sendo por isso muito semelhante à acupuntura. Foi oficializada pela Organização mundial de saúde (OMS) como uma terapia de microssistema. É um método que conseguiu impor-se pelos resultados obtidos e por ser pouco invasivo, o que faz com que seja bem aceite pelos pacientes. Na China, a acupunctura tem desempenhado um papel importante nos cuidados primários de saúde nos últimos 5000 (...)

Já viram um jardim vertical?

03.06.19, Primula Veris
  A naturopatia foca-se muito no poder da natureza para curar ou prevenir doenças. É um conceito maravilhoso que está profundamente ligado aos benefícios das plantas. Não seria maravilhoso termos as plantas que ajudam positivamente o nosso corpo e mente em casa? O problema muitas vezes é a falta de espaço mas hoje apresento-vos uma possível solução: jardins verticais! Plantar verticalmente. É uma ideia fabulosa e pode ser usada tanto com plantas decorativas como aromáticas e (...)